Często zadawane pytania

Joga to duchowo-fizyczna praktyka, która integruje ciało, umysł i duszę. Jest odpowiednia dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania. Joga może być dostosowana do indywidualnych potrzeb i ograniczeń.

Nie, nie musisz być elastyczny, aby zacząć praktykować jogę. Joga pomoże Ci poprawić elastyczność, siłę i zręczność w miarę regularnej praktyki.

Nie, nie musisz wcześniej umieć medytować. Nauczyciele jogi wprowadzą Cię w praktykę medytacji i dostosują ją do Twoich potrzeb.

Nie, nie musisz mieć swojej maty, ale jeśli preferujesz swoją własną, zawsze możesz ją przynieść na zajęcia i przechować ją w szkole.

Praktyka jogi może przynieść wiele korzyści, w tym poprawę elastyczności, wzmocnienie mięśni, redukcję stresu, poprawę koncentracji, zwiększenie spokoju wewnętrznego i równowagi emocjonalnej.

Tak, joga może być korzystna w ciąży, ale zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki. Warto wcześniej umówić się z nauczycielką na lekcję indywidualną.

Tak, joga może być modyfikowana dla osób z kontuzjami. Ważne jest, aby poinformować nauczyciela o swoich ograniczeniach, aby dostosować praktykę do Twoich potrzeb.

Aby zapisać się na zajęcia jogi wybierz na naszej stronie internetowej zakładkę "rejestracja". Ten link przekieruje Cię bezpośrednio https://app.fitssey.com/Strefajogi/frontoffice/signup

Po wczesnej rejestracji, w naszym cenniku znajdziesz różne metody płatności, przelew tradycyjny, blik, szybka płatność lub gotówka. https://app.fitssey.com/Strefajogi/frontoffice/pricing/cards